DURACIÓN 3 días – 800 kcal/día Hasta 3 kg
Esta dieta disociada esta diseñada para conseguir una rápida
perdida de peso, Tanto los platos a base de hidratos de carbono como los
proteicos pueden acompañarse con unas generosas ensaladas.
Menú
DÍA 1
DESAYUNO
- Un vaso de cereales solubles
- Compota de un solo tipo de fruta
ALMUERZO
- Una infusión
COMIDA
- Menestra de verduras
- Infusión de hierbaluisa
MERIENDA
- Un vaso de leche de soja
- Una galleta de arroz
CENA
- Verduras a la parrilla
- Infusión de menta
DÍA 2
DESAYUNO
- Un vaso de cereales solubles
- Una fruta
ALMUERZO
- Una infusión
COMIDA
- Ensalada con tofu
MERIENDA
- Un vaso de leche de soja con una cucharada de semillas de
girasol
CENA
- 3 brochetas de champiñones y cebollas con ensalada
- Iniusión de frutas del bosque
DIA 3
DESAYUNO
- Una infusión
- Yogur
ALMUERZO
- Una infusión
COMIDA
-- Ensalada con palmitos espárragos y rúcula
- Te verde
MERIENDA
- Un yogur con una cucharadita
- Una fruta de levadura
CENA
- Pescado al horno
- Infusión de menta